Lidar com a acne pode ser perturbador no entanto tratá-los não é mais um cachimbo se você curar a causa raiz.
A causa raiz da acne é o excesso de produção de sebo / óleo pelas glândulas sebáceas (1). O excesso de sebo atrapalha as impurezas e obstrui os poros da pele. Isso proporciona um ambiente perfeito para o crescimento bacteriano que leva a inflamação, vermelhidão e lesões.
Perguntando-se sobre como controlar o excesso de produção de óleo?
A cúrcuma é o ingrediente mais eficaz no tratamento da acne. Indianos antigos juraram suas capacidades para curar a maioria das doenças da pele como acne, rocasea, cicatrizes de acne, manchas escuras e outros. (2)
Antes de se aprofundar na eficácia da cúrcuma na acne, vamos dar uma rápida olhada nas razões do excesso de produção de óleo. Isso nos ajuda a avaliar a capacidade da açafrão sobre a acne de uma maneira melhor.
A Cúrcuma é boa para o tratamento da acne?
A maioria das propriedades medicinais e terapêuticas da cúrcuma estão presentes devido ao composto de curcumina. A curcumina contém propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias, anti-bacterianas, anticancerígenas e outras que são úteis para lidar com muitas doenças da pele e da saúde. (3)Abaixo vamos ver uma descrição detalhada de cada propriedade que ajuda a lidar com a acne. Também reunimos estudos científicos relevantes que apoiam o mesmo.
1. Remove o óleo / Sebo
A aplicação de açafrão desenha o excesso de óleo ou sebo do fundo dos poros da pele. O consumo interno de cúrcuma regula a secreção de sebo restringindo as glândulas sebáceas.Vários estudos clínicos realizados com curcumina e seu efeito na secreção de sebo mostraram resultados positivos. (4, 5)
2. mata as bactérias da acne
Em um estudo conduzido por pesquisadores, o composto de curcumina presente na açafrão conseguiu reduzir o crescimento de bactérias de P. acne de 50% para 96%.Outro estudo mostrou que a curcumina é 36 vezes mais forte do que o ácido azélico no tratamento da acne. Além disso, existem muitos estudos que confirmam o mesmo. (6)
3. Reduz a inflamação
A Curcumina é conhecida por suas potenciais propriedades anti-inflamatórias que reduzem o inchaço e promovem a cicatrização da pele. Curcumina bloqueia a molécula NF-kB que viaja nos núcleos das células e liga a inflamação.De acordo com um estudo realizado em seis trilhas humanas, a curcumina mostrou atividade antiinflamatória ao exercer atividade anti-inflamatória inibindo diferentes moléculas que a causam. (7, 8)
4. Aumenta a capacidade antioxidante do corpo
Os radicais livres que são moléculas altamente reativas com elétrons não pareados causam dano oxidativo que é a principal causa de muitas doenças da pele como acne, rosácea, defeitos e outros.Devido à sua estrutura química, a curcumina neutraliza os radicais livres e também aumenta o desenvolvimento do nosso corpo de enzimas antioxidantes. (9)
5. Gerencia a insulina
Os níveis de insulina desequilibrados são uma das principais razões para a acne hormonal. Reduzir os níveis de insulina pode proporcionar uma melhoria significativa na acne adulta.Um artigo recente delineou o potencial de curcumina na redução do diabetes e na melhoria da resistência à insulina. (10)
6. Inibidor MTor
MTor (alvo de mamífero da rapamicina) é uma proteína que regula a sobrevivência celular, a divisão celular e o crescimento celular. O excesso de ativação do mTor pode levar ao crescimento celular excessivo, que também é uma das razões para a acne.O excesso de produção de mTor pode levar a mais produção de queratina e sebo. A combinação desses ingredientes pode bloquear os poros levando a uma lesão inflamatória. A cúrcuma inibe mTor e vários estudos também confirmaram o mesmo. (11)
Como usar a cúrcuma para tratar a acne?
Quer saber diferentes maneiras de incorporar pacotes de cúrcuma em seu regime de beleza? Abaixo, mencionamos vários métodos com orientação passo a passo.Cuidado: A Cúrcuma mancha tudo o que o toca. Então, recomendamos usar e usar roupas velhas enquanto tenta qualquer máscara de açafrão.
1. Cúrcuma e mel
O mel é conhecido por ter propriedades antibacterianas que ajudam a matar e restringir o crescimento de bactérias. (12). Também ajuda a bloquear a umidade nas células da pele, que mantém a pele hidratada. Esta combinação é perfeita para todos os tipos de pele.Como fazer?
- Combine 1 colher de chá de açafrão e 2 colheres de chá de mel.
- Aplique a mistura sobre as áreas afetadas pela acne.
- Deixe-o ligado por 20 a 30 minutos, enxaguar com água morna e secar.
- Repita o processo diariamente até que a acne desapareça.
2. Cúrcuma e limão
O limão contém propriedades anti-bacterianas e antioxidantes que ajudam a lidar com a acne. (13) O presente L-ascórbico nele contém propriedades adstringentes que encolhem os poros abertos. A combinação de açafrão e limão é útil no tratamento de acne, cicatrizes de acne e manchas.Como fazer?
- Combine 3 colheres de chá de açafrão e 2 gotas de suco de limão.
- Agora adicione ½ colher de chá de óleo de mostarda para fazer uma pasta. Em vez do óleo de mostarda você pode usar o azeite ou o óleo de coco ou o óleo de jojoba.
- Aplique a mistura nas áreas afetadas, massageando suavemente em movimentos circulares.
- Deixe-o em 20 minutos.
- Molhe seus dedos e esfregue suavemente em movimento circular por 5 minutos.
- Enxaguar com água e secar.
- Repita o processo 3 vezes em uma semana.
3. Cúrcuma e Leite
As propriedades de limpeza profunda do leite ajudam a remover o óleo, células mortas da pele e outras impurezas dos poros da pele. Este processo funciona perfeitamente bem para pessoas com tipos de pele normais ou combinados.- Adicione 1 colher de chá de energia de açafrão em 2 colheres de chá de leite fresco e misture bem.
- Aplique a mistura nas áreas afetadas e deixe-a em 15 minutos.
- Lavar com água e secar e aplicar qualquer hidratante sem óleo.
- Repita o processo diariamente.
4. Cúrcuma e sândalo
As propriedades super absorventes do sândalo ajudam a extrair as impurezas e o óleo dos poros da pele. Também ajuda a acalmar a inflamação e a irritação causadas por lesões de acne.- Misture ½ colher de sopa de açafrão em pó, 2 colheres de sopa de pó de sândalo e quantidades suficientes de leite para fazer uma pasta.
- Aplique pasta na pele afetada pela acne.
- Deixe-o por pelo menos 30 minutos.
- Enxaguar com água morna e secar.
- Repita o processo regularmente até alcançar os resultados.
5. Cúrcuma e farinha de grão de bico
A farinha de grão de bico contém propriedades absorventes que sugam o excesso de óleo de camadas mais profundas da pele. Também ajuda a remover manchas de bronzeamento, manchas escuras e acne.- Combine 1 colher de chá de cada um de açafrão, farinha de grão de bico e óleo de jojoba.
- Adicione 1 colher de sopa de suco de limão e quantidades suficientes de leite para fazer uma pasta.
- Aplique a mistura sobre a pele propensa à acne, massageando em movimentos circulares.
- Deixe-o secar completamente.
- Enxaguar com água completamente e secar.
- Repita o processo duas vezes por semana.
6. Cúrcuma e iogurte
O iogurte é uma fonte muito rica de probióticos. Quando os probióticos como o iogurte são aplicados na pele, as boas bactérias presentes nela atuam como uma barreira na prevenção do mau crescimento bacteriano. Suas propriedades antibacterianas matam as bactérias causadoras de acne.O efeito calmante do iogurte reduz o inchaço, vermelhidão e irritação. O consumo de probióticos orais mostrou resultados efetivos no tratamento da acne por dentro. (14)
Método de preparação:
- Misture 1 colher de chá de açafrão e 3 colheres de chá de iogurte.
- Aplicar nas áreas da pele afetadas pela acne.
- Deixe o aplicativo até que ele seque completamente.
- Enxaguar com água fria e aplicar qualquer hidratante sem óleo.
- Repita o processo regularmente.
7. Chá de Cúrcuma
A propriedade antioxidante da açafrão ajuda a aliviar o estresse oxidativo causado pelos radicais livres. Além disso, a cúrcuma também ajuda a regular o equilíbrio hormonal e insulinônico, que também são razões para o desenvolvimento da acne. (15) Siga a receita abaixo para fazer chá de cúrcuma.- Coloque 2 xícaras de água para ferver.
- Acrescente ½ colher de chá de pó de açafrão e 1 colher de chá de raiz de gengibre (picada).
- Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.
- Retire do fogo, adicione 1 colher de sopa de suco de limão fresco e 1 colher de chá de mel cru para saborear.
- Consuma enquanto ainda é morno.
- Repita o processo 2 vezes ao dia.
8. Cúrcuma e Aloe Vera
As propriedades adstringentes do aloe vera ajudam a encolher os poros abertos, o que, por sua vez, ajuda a prevenir a formação de acne. As proteínas de glicol presentes no aloe vera reduzem a inflamação, irritação e vermelhidão causadas por lesões de acne. (16)- Misture 1 colher de sopa de açafrão em pó, 1 colher de chá de aloe vera, 1 colher de chá de mel e ½ colher de chá de seu óleo essencial favorito.
- Lave o rosto, remova um pano de lavagem limpo com água morna e torça o excesso de água.
- Coloque-o sobre o seu rosto por alguns minutos para abrir os poros.
- Remova o pano da lavagem e aplique a mistura, massageando suavemente em movimentos circulares.
- Deixe-o ligado por 20 minutos ou durante a noite.
- Enxaguar com água e secar.
- Repita o processo 3 vezes por semana.
9. Açafrão e azeite
O azeite contém propriedades antibacterianas que são úteis no tratamento da bactéria p.acne. Os polifenóis presentes no azeite protegem a pele contra os radicais livres que causam danos à pele.A vitamina E presente na mesma restaura o equilíbrio natural do óleo da pele, o que impede o excesso de produção por glândulas sebáceas. Isso ajuda a reduzir o inchaço e a irritação das lesões de acne.
- Combine 1 colher de sopa de açafrão e azeite para fazer uma pasta.
- Mergulhe um pano de lavagem em água quente, remova o excesso e coloque no rosto por 5 minutos.
- Retire o pano da lavagem, tape bem a pele.
- Massa a mistura no rosto em movimentos circulares.
- Deixe a aplicação durante a noite e enxague pela manhã.
- Repita o processo diariamente.
10. Cúrcuma e Vinagre de maçã
A cúrcuma contém propriedades antibacterianas que podem reduzir 90% das bactérias e 95% dos vírus que podem levar a doenças da pele. Os ácidos presentes no vinagre de cidra de maçã removem a pele danificada e promovem a regeneração da pele saudável. (17, 18) A máscara a seguir também ajuda a evitar cicatrizes.- Combine 1/2 colher de chá de cada um de açafrão, vinagre de maçã e iogurte.
- Adicione 1 colher de sopa de mel e 1 gota de suco de limão.
- Mexa cuidadosamente os ingredientes para fazer uma pasta.
- Massa a pasta nas áreas afetadas pela acne.
- Deixe-o durante 15 a 20 minutos e enxaguar com água morna.
- Repita o processo 2 vezes em uma semana para obter melhores resultados.
11. Cúrcuma e Gengibre
Ginger contém zingibain, shogos e gingeróis que ajudam a reduzir a irritação e a dor causada pela acne cística. As propriedades adstringentes do gengibre encolhem os poros abertos e exfoliam as impurezas.Esta combinação funciona de forma eficaz para pessoas com pele sensível e pele oleosa. Este processo ajuda a remover acne cística, manchas de acne e cicatrizes de acne.
- Grate 1 polegada de gengibre e extraia suco disso.
- Combine 1 colher de chá de suco de gengibre e 1/2 colher de chá de pó de açafrão.
- Aplique a mistura nas lesões de acne.
- Deixe o aplicativo até que ele seque completamente.
- Limpe o aplicativo com uma toalha molhada e deixe secar.
- Repita o processo diariamente.
12. Cúrcuma e alho
A alicina presente no alho contém propriedades antimicrobianas que é muito eficaz na morte das bactérias causadoras de acne. As propriedades antioxidantes do alho protegem a pele contra os danos causados pelos radicais livres. (19)- Esmague 6 dentes de alho em uma pasta lisa.
- Adicione 2 a 3 colheres de chá de mel de Manuka e 1/4 de colher de chá de pó de açafrão.
- Misture bem para fazer uma pasta fina.
- Aplique a pasta nas áreas propensas a acne.
- Deixe-o por alguns minutos para secar.
- Enxaguar com água completamente e secar.
- Repita o processo regularmente para tratar a acne e novas fugas.
13. Cúrcuma e tomate
O tomate contém propriedades adstringentes que ajudam a reduzir manchas, encolher os poros abertos e diminuir o processo de envelhecimento. O presente de magnésio no tomate ajuda a proporcionar uma radiante jovem.- Combine arroz em pó, leite cru, açafrão e suco de tomate em quantidades suficientes para fazer uma pasta.
- Massa a pasta nas áreas propensas a acne.
- Deixe o aplicativo por alguns minutos até ficar seco.
- Enxaguar completamente a aplicação e secar.
- Repita o processo diariamente até se livrar da acne e cicatrizes de acne.
14. Cúrcuma e neem
Neem contém ácido salicílico que é uma das melhores coisas para tratar bactérias acne. (20) A Neem também ajuda a regular a produção de sebo.- Misture quantidades suficientes de pó de açafrão com óleo de neem para fazer uma pasta.
- Aplique a mistura sobre lesões de acne.
- Deixe-o em 20 minutos.
- Enxaguar com água completamente e secar.
- Repita o processo diariamente.
15. Cúrcuma e Noz-moscada
A noz-moscada é conhecida por ter propriedades curativas que ajudam a curar doenças da pele como acne, cicatrizes de acne e acne rosácea. Esta máscara facial de açafrão caseira é muito eficaz no tratamento de acne severa.- Misture ½ colher de chá cada um de açafrão em pó, suco de hortelã, noz-moscada e suco de manjericão para fazer uma pasta.
- Aplique a pasta nas áreas afetadas.
- Deixe-o em 15 minutos, e depois enxaguar com água.
- Repita o processo diariamente.
16. Sabão de Cúrcuma
Os produtos químicos ásperos presentes nos sabões muitas vezes tendem a secar a pele excessivamente. Isso pode agravar as glândulas sebáceas para produzir mais sebo. Mas, em vez de usar sabões ásperos, você pode fazer um em casa. O processo ajuda você a fazer sabão de cúrcuma.Método de preparação:
- Pique a base de sabão "derreta e despeje" em pequenos pedaços.
- Usando uma caldeira dupla, derreta a base de sabão.
- Uma vez derretida, retire da chama.
- Adicione rapidamente 1/2 colher de chá de açafrão e mexa bem.
- Você pode adicionar quaisquer óleos essenciais para aproveitar mais vantagens.
- Misture bem e despeje a solução em moldes.
- Mantenha-os à parte sem perturbar durante algumas horas.
- Uma vez que eles se empolgam, retire dos moldes e use-os.
Suplementos de cúrcuma para a acne
Você não gosta do sabor da açafrão ou não tem tempo suficiente para máscaras faciais? Não se preocupe, você ainda pode aproveitar os benefícios da açafrão com suplementos.Ao comprar o suplemento, certifique-se de que contém conteúdo de curcumina. A curcumina não pode ser absorvida sozinha, por isso é melhor levá-la com suplementos de pimenta preta, gengibre, óleo ou bromelina.
Dosagem recomendada: 500 mg 2 a 3 vezes por dia
Produto recomendado: fórmula orgânica de cúrcuma da Índia
Coisas a considerar ao tomar suplementos de cúrcuma
A cúrcuma é completamente segura para consumir quando tomado em quantidades medicinais ou alimentares. No entanto, em alguns casos, é melhor evitar o seu consumo sob qualquer forma.- As pessoas que sofrem de problemas da vesícula biliar ou cálculos renais devem evitar o consumo de cúrcuma.
- As pessoas que tomam anticoagulantes ou submetidas a cirurgia em uma semana devem evitar o consumo de cúrcuma.
- Se tomado em grandes quantidades, pode causar diarréia, náuseas, hipotensão e aumento do fluxo menstrual.
- Após o consumo ou aplicação tópica de açafrão, se você desenvolver erupções cutâneas, então evite usar mais.
- As mulheres grávidas e lactantes devem consultar o médico antes de tomar suplementos de açafrão.
- Se você está tomando algum antibiótico, então é melhor consultar o médico, pois a açafrão pode interagir com poucos medicamentos.
- Certifique-se de usar apenas açafrão orgânico puro e verifique se o produto contém quaisquer enchimentos.
Dicas gerais para cuidar da pele propensa a acne
- Usando um limpador suave, limpe delicadamente a pele propensa a acne pela manhã e antes de ir para a cama. Ao limpar ou esfoliar, evite esfregar com dureza, pois pode piorar o problema.
- Evite tocar, espremer, apertar ou picar as espinhas, pois isso pode levar a cicatrizes.
- Ao raspar, certifique-se de ser gentil e cuidadoso.
- Aplique um protetor solar antes de sair ao sol. Os raios nocivos do Sol podem danificar a pele e torná-la mais propensa a doenças.
- Ao escolher a maquiagem, certifique-se de que não é comedogênico, o que indica que não obstrua os poros. E certifique-se de remover a maquiagem antes de ir para a cama.
- A cúrcuma pode manchar roupas, portanto, certifique-se de usar roupas velhas enquanto tenta os tratamentos tópicos.
Se você tiver alguma dúvida, escreva-nos na seção de comentários abaixo. E não se esqueça de compartilhar sua experiência, pois pode ajudar os outros a lutar contra a acne usando a açafrão.
Algumas consultas muitas vezes feitas pelos nossos leitores
1) Posso deixar a cúrcuma no rosto durante a noite?Sim, você pode deixar a aplicação da cúrcuma no rosto durante a noite. No entanto, certifique-se de colocar roupas velhas e lençóis como a açafrão pode manchá-los.
2) A cúrcuma causa acne?
Não, a açafrão não leva à formação de acne. Na verdade, eles ajudam a reduzir a acne e novas fugas de muitas maneiras. No entanto, em alguns casos, as pessoas são alérgicas à açafrão ou qualquer um dos seus compostos pode desenvolver erupções cutâneas ou acne. Então, se a açafrão está causando acne, então provavelmente você é apenas alérgico a ele.
3) A máscara de açafrão pode ser usada todos os dias?
Depende do seu tipo de pele. A cúrcuma absorve o excesso de óleo e também contém muitas propriedades benéficas para a pele. Se você tem pele oleosa e propensa a acne, então você pode usá-la diariamente. No entanto, se você tiver uma pele seca, use-a por 2 a 3 vezes por semana.
4) Quanto tempo você deixa a cúrcuma no rosto?
Você pode deixar a aplicação da cúrcuma até que ela seque completamente. Uma vez que seca, você pode enxaguar completamente a aplicação com água quente ou fresca.
5) Como remover manchas amarelas de cúrcuma do rosto?
Geralmente, a açafrão deixa uma pequena tonalidade amarelada na pele. Para remover a tonalidade amarela, mergulhe uma bola de algodão no leite e esfregue suavemente a pele com ela.
6) Por quanto tempo a Cúrcuma leva ao trabalho na acne?
É difícil responder a esta pergunta, pois todos têm uma textura de pele diferente e uma causa raiz. Então, geralmente recomendamos testar o tratamento regularmente até alcançar os resultados.
Também recomendamos testar se o tratamento mostra resultados após algumas semanas. Se não mostrar nenhum, então é melhor tentar outro ingrediente.
