Qual é a causa da gastrite?
A gastrite é uma doença pertencente à família de doenças de inflamação. Pode ser uma inflamação, erosão ou irritação do estômago e seu revestimento. Ela não tem uma única causa, mas é bastante desencadeada por uma infinidade de razões, uma mais diferente do que a outra. Aqui estão elas- Estresse e ansiedade
- Episódios de vômitos crônicos
- Uso prolongado de medicamentos específicos que prejudicam o estômago, como a aspirina e medicamentos anti-inflamatórios
- A bactéria Helicobacter pylori que vive no interior do revestimento do estômago. Se não tratada, esta bactéria desagradável leva a uma infecção que pode se transformar em úlceras e até mesmo cânceres para algumas pessoas.
- Anemia perniciosa pode ser outra causa de gastrite. Ocorre quando o estômago é baixo em uma determinada substância que ajuda a digerir e absorver adequadamente a vitamina B12.
- Refluxo da bile - este refluxo literal de fluidos e ácidos da bile para o estômago também pode causar gastrite
- Infecção que é causada por diferentes bactérias ou vírus.
Quais são os sintomas associados com a gastrite?
É importante notar que os sintomas da gastrite variam de uma pessoa para outra, porque não há dois estômagos tão iguais. Algumas pessoas podem passar por crises severas de dor, enquanto outras não sentem nada, por exemplo. No entanto, aqui estão os mais comuns dos referidos sintomas.- Estômago revolto e náusea
- Inchaço na região abdominal
- Dor na região abdominal
- Indigestão seguida de vômito
- Uma sensação de queimação no estômago entre as principais refeições do dia ou à noite
- Soluços
- A perda do apetite
- Ataque de vômitos parecido com café ou até mesmo sangue
- Fezes que são muito escuras, quase como açafrão na cor.
Quais são os melhores remédios caseiros para a gastrite?
A medicina ocidental moderna ensina que a gastrite deve ser tratada com uma medicação tal como antiácidos, injeções de vitamina B2 para a anemia perniciosa ou mesmo antibióticos se o vírus do H. pylori causou a gastrites. No entanto, não se deve saltar para comprimidos tão logo o primeiro sinal de refluxo ácido aparece. Há tantos maravilhosos remédios caseiros para gastrite para você tentar que, seria uma vergonha, realmente, não tomar o caminho natural para a cura. Aqui estão apenas alguns deles.# 1. Remédios herbais
A humanidade vem usando plantas, ervas e especiarias há milênios para tratar lesões e doenças. Uma delas é a gastrite e os chás são a melhor e mais deliciosa maneira de curá-la. Você pode ingerir todas as seguintes plantas de duas maneiras:- Chás - Imergir todos por aproximadamente 5-10 minutos, se você estiver usando folhas e flores e 10-20 minutos, se você estiver usando raízes. Além disso, você deve beber cerca de dois a quatro copos todos os dias.
- Cápsulas e extratos - quase todas as plantas que são benéficas para o corpo humano podem ser encontradas em forma concentrada em cápsulas e misturas. Encontre nas lojas especializadas, supermercados ou feiras e siga a prescrição com que vêm.
- Cranberry - este delicioso tratamento combate as infecções por H. pylori que causam gastrite. Em mais detalhe, ele impede as bactérias de anexar ao revestimento do estômago e seus tecidos. Você pode beber suco de cranberry, fazer chá dos frutos secos ou tomar pílulas baseadas no extrato de cranberry, porque todos eles funcionam. Lembre-se que você precisa ingerir tanto quanto 400 mg todos os dias, duas vezes por dia para este remédio caseiro funcionar.
- Mastique - este é um tipo de resina que vem da árvore lentisco. Você pode encontrá-lo em farmácias e lojas de saúde. Parece pequenos cristais amarelos ou brancos, e tem um gosto um pouco amargo no início. No entanto, após alguma mastigação, ele libera um sabor muito fresco e encantador ou mesmo aroma de cedro. Tome entre 1000 e 2000 mg de cada dia em 2 ou 3 doses, se você quiser que esses remédios caseiros para gastrite funcionem.
- Extrato de alcaçuz DGL - mais uma deliciosa entrada em nossos remédios caseiros para a lista de gastrite, o alcaçuz precisa ser tomado duas ou três vezes por dia, se você for tomar as capsulas. Você pode beber a mesma quantidade de copos se você escolher a versão do chá. É mais um remédio que luta contra a bactéria H. pylori e a mantém afastada. Além disso, também reduz a inflamação.
- Hortelã pimenta - você tem as mesmas opções como para o alcaçuz. Você pode tomar algumas capsulas, duas ou três vezes por dia ou você pode beber o chá de hortelã-pimenta que vai acalmar seu estômago.
- Gengibre - além do fato de que ele também luta contra a bactéria H. pylori, o gengibre impede úlceras também. Mastigue alguns pequenos pedaços de gengibre fresco e orgânico, ferva e beba o chá resultante ou adicione o pó de gengibre a todos os tipos de bebidas, desde o leite morno que você pode beber à noite até smoothies, shakes e suco de laranja.
# 2. Pare de comer alimentos que desencadeiam a gastrite
Um tratamento muito simples a partir de remédios caseiros para a lista da gastrite que você pode tentar negligenciar é eliminar todos os junk foods e alimentos picantes. Se você sofre de gastrite grave, você pode tentar cozinhar todos os alimentos consumidos em casa, se você tiver a possibilidade. Desta forma, você será capaz de evitar os ingredientes prejudiciais. Caso contrário, tente ficar longe do seguinte.- Todas as bebidas que têm ácido, incluindo refrigerantes, café e sucos feitos com frutas cítricas.
- Todos os alimentos refinados, como massas, pão e os que são feitos com bastante açúcar.
- Ácidos gordos trans que tipicamente se encontra em bolos, biscoitos, gelados e todos os tipos de produtos assados disponíveis para compra nas lojas.
- Todos os alimentos processados, incluindo cereais de café da manhã, jantares congelados, batatas fritas e produtos carnudos, como salame, salsichas e bacon.
- Alimentos fritos
- Alimentos que são fortemente temperados.
# 3. Participe de atividades prazerosas
Como mencionado no início, a maioria dos remédios caseiros para gastrite são deliciosos ou prazerosos, e este particular é o mais delicioso. Os pesquisadores descobriram que se envolver em algo que você gosta quando você sente a dor e a azia associada com gastrite pode aliviar os sintomas que todos nós conhecemos e odiamos tanto.Portanto, se você sentir sua doença arder, tente se acalmar fazendo algo que realmente goste. Você pode ler um livro, montar um quebra-cabeça, dar um passeio se você se sentir bem o suficiente para fazer isso, ouvir música, praticar o seu hobby favorito ou sair para jantar com um amigo. Todas essas atividades adoráveis ajudarão a reduzir os níveis de estresse em seu sistema. Consequentemente, sua gastrite não terá nenhuma chance, se não, retroceder.
# 4. Gaste tempo com o seu amado ou pessoas queridas
Com base no que precede, os pesquisadores afirmam que os remédios caseiros para gastrite também podem ter a forma de interação social. Eles nem sequer falam sobre a interação social comum, mas sim sobre o tipo que envolve o contato físico humano, como um abraço, seguras nas mãos ou um beijo. Esse tipo de contato é responsável por produzir e liberar grandes quantidades de oxitocina no cérebro, o que reduzirá gravemente todos os níveis de estresse em seu corpo.Foi cientificamente comprovado que, pegar nas mãos, um gesto que damos por certo, já que fazemos isso todos os dias é um dos melhores remédios para o estresse e a ansiedade. As pessoas que apertaram a mão de um ente querido antes de fazer algo que achavam estressante afirmaram que se sentiam aliviadas e muito mais valentes ao fazer o que tinham que fazer.
Portanto, aqui estão alguns remédios caseiros para a gastrite no campo da interação social que você pode tentar e quais os segredos que o fazem sentir 100% melhor.
- Pegue nas mãos do seu cônjuge, seu filho, um amigo ou um de seus pais.
- Peça um abraço sempre que sentir a necessidade. Não fique envergonhado ou assustado, uma vez que ninguém diria que não, para lhe dar um abraço.
- Faça uma pausa para o café com seu colega favorito no trabalho todos os dias.
- Converse com seu vizinho de manhã ou tarde da noite quando você chega em casa do trabalho.
- Dê um telefonema curto para um ente querido que não esteja localizado perto de você.
# 5. É melhor não Fumar e beber
O consumo excessivo de álcool e tabagismo é, de longe, um dos principais fatores que levaram a essa doença. Portanto, é natural que, na medida em que os remédios caseiros para gastrite vão, a eliminação desses incômodos de seus hábitos diários fará maravilhas.A ciência por trás disso é que o álcool e os compostos geralmente encontrados no tabaco irritam o revestimento do estômago. Você não precisa eliminá-los completamente, se você não pode, especialmente porque algumas formas de álcool, como o vinho, provaram ter um efeito positivo no corpo humano. No entanto, você deve reduzir sua ingestão o máximo possível.
# 6. Coma mais vegetais e frutas
Os remédios caseiros para a lista de gastrite também incluem frutas e vegetais em abundância. Da mesma forma, você precisa saber quais alimentos evitar para se livrar dessa doença.Você também precisa saber quais alimentos consumir mais para que você possa aumentar suas chances de melhorar. Tente comer tantas frutas e vegetais ricos em vitaminas, cálcio, antioxidantes e flavonóides como você puder. Aqui estão alguns exemplos.
- Fontes de antioxidantes - mirtilos, pimentões, abóbora, tomates e cerejas.
- Vitamina B e fontes de cálcio - feijão, couve, espinafre, grãos inteiros e amêndoas.
- Fontes de flavonóides, que combatem a bactéria H. pylori - cebolas e alho, aipo, maçãs e cranberries.
# 7. Introduzir proteína em seu sistema
Este ponto é uma excelente ideia quando se trata de remédios caseiros para a gastrite, mas você deve fazê-lo de maneira saudável. Isso significa dizer que você precisa recorrer a fontes de proteínas limpas e magras.# 8. Durma o suficiente
Por último, mas definitivamente não menos importante na lista de remédios caseiros para gastrite é o sono. Quando você não tem tempo de travesseiro suficiente, seu sistema imunológico enfraquece e seus níveis de estresse aumentam. Portanto, simplesmente descansar o suficiente, você será capaz de lidar com situações estressantes que surgem durante o dia muito melhor do que você normalmente faria.O sistema imunológico do seu corpo também será melhor, então você tem uma chance maior de combater as bactérias traquinas que estão tentando golpeá-lo no estômago.
Um adulto médio deve dormir entre sete e nove horas de sono todas as noites. Os adolescentes precisam de aproximadamente nove ou dez horas, enquanto as crianças mais jovens precisarão de pelo menos dez. Para garantir que você tenha todo o tempo de sono que você precisa, você pode tentar alguns dos seguintes.
- Crie uma rotina para dormir e fique com ela. Este método significa que você precisa procurar acalmar-se e acordar nas mesmas horas todos os dias, incluindo fins de semana.
- Perto da hora de dormir, limite o seu uso de qualquer dispositivo eletrônico o máximo possível. As ondas de informação, bem como a luz azul que elas emitem, mantêm seu cérebro alerta a noite muito mais do que deveria.
- Não comer uma hora antes de ir para a cama.
- Ouça música relaxante e tente dormir com o seu cônjuge na mesma cama. Conforme detalhado acima, o contato humano resolve muitos de nossos problemas, incluindo os do sono.
